Tips Mudik Nyaman Bagi Pemudik yang Gampang 'Mabukan' Dijalan
Pulang kampung atau mudik memang identik dengan perjalanan yang memakan waktu dan tenaga. Bahkan (sebenarnya) bagi sebagian kecil orang mudik menjadi hal yang cukup 'parno' karena tidak terbiasa berlama-lama duduk didalam mobil atau angkutan umum lainnya.
Alasannya karena mudah mabuk perjalanan. Mabuk diperjalanan memang cukup menyiksa bagi yang merasakan dan juga merepotkan bagi yang ada didekatnya, terlebih tanpa adanya persiapan. Tiba-tiba saja 'muntah' mengotori sekitar disertai bau yang kurang menyenangkan, mabuk dimitoskan bisa menular ke penumpang lainnya.
Nah, dikesempatan kali ini saya ingin berbagi tips bagaimana mensiasati agar tidak mudah mabuk selama diperjalanan. Berikut tipsnya:
Quote:
Satu
Pahami benar letak duduk yang harus dihindari. Beberapa 'pemabuk' diperjalanan ada yang sensitif bila harus duduk didepan, di kursi belakang kendaraan, duduk membelakangi arah laju kendaraan, atau phobia terhadap kaca yang terlihat kecil atau terlalu rendah.
Dengan mengetahui salah satu kelemahan ini maka mintalah posisi duduk kepada penumpang lain untuk bertukar tempat. Jelaskan kepada penumpang itu kalau kamu sensitif termasuk bau bahan bakar yang kemungkinan tercium tanpa sadar.
Pahami benar letak duduk yang harus dihindari. Beberapa 'pemabuk' diperjalanan ada yang sensitif bila harus duduk didepan, di kursi belakang kendaraan, duduk membelakangi arah laju kendaraan, atau phobia terhadap kaca yang terlihat kecil atau terlalu rendah.
Dengan mengetahui salah satu kelemahan ini maka mintalah posisi duduk kepada penumpang lain untuk bertukar tempat. Jelaskan kepada penumpang itu kalau kamu sensitif termasuk bau bahan bakar yang kemungkinan tercium tanpa sadar.
Quote:
Dua
Makan secukupnya dan minum susu putih sebelum berangkat dan menempuh perjalanan. Cara ini amat ampuh berdasarkan pengalaman salah satu keluarga saya. Sebut saja namanya Rian, dia paling parno kalau diajak pergi keluar kota.
Awalnya tanpa sengaja dia terpaksa ikut tapi sebelumnya dia memilih untuk makan dan minum susu terlebih dahulu. Selama diperjalanan dia merasa nyaman, dan rasa mual tidak dialaminya lagi. Semenjak itu dia selalu menyempatkan makan dan minum susu putih sebelum melakukan perjalanan jauh.
Makan secukupnya dan minum susu putih sebelum berangkat dan menempuh perjalanan. Cara ini amat ampuh berdasarkan pengalaman salah satu keluarga saya. Sebut saja namanya Rian, dia paling parno kalau diajak pergi keluar kota.
Awalnya tanpa sengaja dia terpaksa ikut tapi sebelumnya dia memilih untuk makan dan minum susu terlebih dahulu. Selama diperjalanan dia merasa nyaman, dan rasa mual tidak dialaminya lagi. Semenjak itu dia selalu menyempatkan makan dan minum susu putih sebelum melakukan perjalanan jauh.
Quote:
Tiga
Mata jangan terlalu lama fokus pada gadget atau buku berisi teks panjang seperti novel. Rasanya sedikit mengganggu bagi mereka yang sudah ketergantungan dengan hape dan kutu buku novel. 2 cara ini padahal cara bagus untuk menghilangkan rasa jenuh dan untuk mengalihkan perhatian, bukan?
Yang tidak disarankan adalah terlalu lama mata melihat layar hape dan tulisan yang seperti tiada ujungnya. Selama diperjalanan kendaraan selalu bergerak dan bergetar, cahaya terlalu cepat silih berganti membuat mata cepat lelah dan membuat otak bekerja keras agar mata tetap fokus, akibatnya timbul kepala seperti pusing lalu terjadilah mabuk diperjalanan.
Mata jangan terlalu lama fokus pada gadget atau buku berisi teks panjang seperti novel. Rasanya sedikit mengganggu bagi mereka yang sudah ketergantungan dengan hape dan kutu buku novel. 2 cara ini padahal cara bagus untuk menghilangkan rasa jenuh dan untuk mengalihkan perhatian, bukan?
Yang tidak disarankan adalah terlalu lama mata melihat layar hape dan tulisan yang seperti tiada ujungnya. Selama diperjalanan kendaraan selalu bergerak dan bergetar, cahaya terlalu cepat silih berganti membuat mata cepat lelah dan membuat otak bekerja keras agar mata tetap fokus, akibatnya timbul kepala seperti pusing lalu terjadilah mabuk diperjalanan.
Quote:
Empat
Bagi orang yang memiliki penyakit vertigo, migrain, perubahan hormon seperti baru pasang KB, sedang menstruasi, hamil, sedang memiliki gangguan pendengaran pada telinga karena mungkin ada infeksi dalam biasanya mudah sekali mabuk.
Yang harus diketahui adalah mereka yang mungkin tidak sadar kalau dia memiliki gangguan pendengaran dan tanpa persiapan mereka pergi dan duduk dimana dia suka. Untuk itu ciri-ciri diatas jika kamu sedang mengalami atau ada keluarga yang mengalami ada baiknya mengingatkan agar mendapat tempat duduk yang paling nyaman terutama yang dekat jedela atau pintu yang mudah dibuka, siapkan juga kantong kresek dan tisue.
Bagi orang yang memiliki penyakit vertigo, migrain, perubahan hormon seperti baru pasang KB, sedang menstruasi, hamil, sedang memiliki gangguan pendengaran pada telinga karena mungkin ada infeksi dalam biasanya mudah sekali mabuk.
Yang harus diketahui adalah mereka yang mungkin tidak sadar kalau dia memiliki gangguan pendengaran dan tanpa persiapan mereka pergi dan duduk dimana dia suka. Untuk itu ciri-ciri diatas jika kamu sedang mengalami atau ada keluarga yang mengalami ada baiknya mengingatkan agar mendapat tempat duduk yang paling nyaman terutama yang dekat jedela atau pintu yang mudah dibuka, siapkan juga kantong kresek dan tisue.
Quote:
Lima
Jika tidak mendapat kesempatan bertukar tempat duduk dengan penumpang lain maka cara termudah adalah minum obat anti mabuk, berusaha untuk bisa tidur atau setiap 30 menit merubah posisi atau sikap duduk.
Cara ini terbilang ampuh jika naik kendaraan umum dan tidak ada pilihan lain. Cara yang tidak kalah ampuh adalah sambil membawa aroma terapi yang lembut atau sesuai selera untuk dihirup setiap beberapa saat atau membawa permen mint atau sejenis minuman jahe biasanya akan menghilangkan rasa mual diperut.
Jika tidak mendapat kesempatan bertukar tempat duduk dengan penumpang lain maka cara termudah adalah minum obat anti mabuk, berusaha untuk bisa tidur atau setiap 30 menit merubah posisi atau sikap duduk.
Cara ini terbilang ampuh jika naik kendaraan umum dan tidak ada pilihan lain. Cara yang tidak kalah ampuh adalah sambil membawa aroma terapi yang lembut atau sesuai selera untuk dihirup setiap beberapa saat atau membawa permen mint atau sejenis minuman jahe biasanya akan menghilangkan rasa mual diperut.
Quote:
Enam
Ketika dalam perjalanan biasanya ada waktu dan kesempatan untuk pergi ke rest area atau mengisi bahan bakar. Nah, di waktu seperti ini berusahalah untuk keluar dari dalam kendaraan atau dengan membuka jendela sejenak, lakukan relaksasi dan menghirup udara bebas.
Jika waktu yang disediakan cukup lama maka manfaatkan waktu itu untuk memijat-mijat kepala agar rileks dan makan makanan ringan dan minum air hangat seperti teh manis hangat atau jahe hangat (bisa beli model sachetan), jeruk hangat sangat bagus untuk menghilangkan rasa mual dan mengusir kembung pada lambung kita.
Ketika dalam perjalanan biasanya ada waktu dan kesempatan untuk pergi ke rest area atau mengisi bahan bakar. Nah, di waktu seperti ini berusahalah untuk keluar dari dalam kendaraan atau dengan membuka jendela sejenak, lakukan relaksasi dan menghirup udara bebas.
Jika waktu yang disediakan cukup lama maka manfaatkan waktu itu untuk memijat-mijat kepala agar rileks dan makan makanan ringan dan minum air hangat seperti teh manis hangat atau jahe hangat (bisa beli model sachetan), jeruk hangat sangat bagus untuk menghilangkan rasa mual dan mengusir kembung pada lambung kita.
0 komentar:
Posting Komentar